Media Maratón de Lima 2009 - 100 Años..!!!!

Será una carrera especial. Este 2009, la Media Maratón de Lima cumplirá 100 años y pretende celebrarlos a lo grande: con la participación de tres mil atletas, y no solo de Perú, sino de todo Sudamérica.

La Media Maratón de Lima 2009, que se correrá el 30 de agosto, unirá el Centro de Lima con el distrito de Miraflores, en un recorrido que abarca 21 kilómetros.

En esta ocasión, la Municipalidad Metropolitana de Lima contará con el apoyo de Nike y Peru Runners, que harán posible la llegada de atletas de primer nivel, como ocurrió en 1952, cuando el argentino Delfo Cabrera se impuso en el certamen.

Ahora, en el centenario de la Media Maratón de Lima, todos están invitados a participar. Las inscripciones están a 50 soles y se abrirán desde el 4 de julio en el Nike Shop del Jockey Plaza, la tienda Marathon Premium de Larcomar y en los Saga del Jockey Plaza, San Isidro y Plaza San Miguel.

... 1 mes después del IM Brasil

El tiempo se pasa muy rápido, literalmente volando, hace 30 días estuvimos con mis amigos de entreno recorriendo en bici, a pie o nadando la bellísima Florianapolis, uniendo Jureré con Canasvieiras, disfrutando de los lindos paisajes selváticos que nos regalaba el inmenso Brasil, canjeando sonrisas, sumando esfuerzos, compitiendo con uno mismo por alcanzar la "gloria".....

En resumen, me la he pasado muy relajado, lo primero que hice, fue auto motivarme, para lo cuál acudí al club a inscribirme en el gimnasio, renove mi membresía por tres meses......., han transcurrido algo más de 15 días, y solo he acudido dos veces por no más de 50 minutos cada vez......el segundo paso fue recuperar mi bicicleta, apenas regresé a Lima, la envíe al taller de Juan Carlos (Bicimax) para que la armara, decidido a mejorar mi posición sobre la cleta, he comprado un poste recto para el asiento, dejando de lado el poste en diagonal, cambie los aerobar, y reduje algunos milimetros de altura al timón.....la idea es estar más aerodinámico...¿?

Luego de tres semanas habíamos acordado con los muchachos salir el sábado temprano a pedalear...................... el viernes por la tarde, emocionado acudí por mi cleta, Juanca es un profesional en este tema, así es que los cambios solicitados quedaron tal como me lo imaginaba, aún así habrá que probar en la pista que tanto me acomoda o desacomoda las recientes modificaciones, con mucho cuidado la subimos a la camioneta,.............. donde finalmente, se quedó guardada hasta el día Lunes........, que tuve que bajarla pues tenía que ir a trabajar....!

Por fin, el útimo fin de semana pude rodar unos 80 kilómetros......... no me fue tan mal, salvo una descompensación de azúcar, faltando 10 K para llegar a mi casa, me bajo la presión, sentía mucho frío, así como debilidad, y un vacío en el estómago.......inmediatamente busque una tienda, estaba a pocos metros de una playa donde se corre tabla, a esas horas de la mañana un buen grupo de surfistas, deslizaba sus tablas por el embravecido mar, mientras otros enceraban sus naves......detrás de algunas camionetas estacionadas, estaba lo que buscaba.......... un pequeño kiosko, muy surtido con bebidas rehidratantes, chocolates, caramelos.......pastelitos.

Un par de galletas de soda cubiertas con chocolate y una pepsi heladita fueron suficiente para reanimarme, tras despedirme de Coco y Andrés, un par de jovenes surfistas que recién salían del mar, habían permanecido por más de dos horas, inicie el recorrido de los últimos kilómetros......

En la piscina...? he sido más austero, un par de visitas, en la primera 1,000 metros y en la segunda 1,200 metros........

Imagino que conforme se vaya el invierno, también se irá mi flojera.....lo que si he notado es que vengo subiendo peligrosamente de peso......

Desenpolvando mi cleta - Transformers 2

Una dura lucha entre los autobots y decepticons se libraba entre los aros de mi bicla montañera, Optimus Prime de pie sobre el timón dirigía con precisión certera los ataques, que venían acompañados por una cuadrilla enorme de soldados, gorilas y algunos carnosaurios.......del otro lado de la batalla, a la altura de la llanta posterior, entre los rayos de aluminio un contingente de aviones transformers se acercaba para reforzar el ataque que lideraba Megatron............"La venganza de los caídos", la segunda etapa millonaria dirigida por el veterano George Lucas, había quedado atrás...........esta versión más ambientada en la mente de Alfonsito, incluía una pista de carrera hecha de cojines y almohadas, donde algunos zapatos hacían las veces de feroces máquinas transformers.....................y un par de sillas que había traido del comedor eran enormes montañas sedientes de acción....!!!

Ahí estaba Yo, en medio de misiles, rayos, mordidas, hachas, buscando la mejor manera de recuperar mi bicicleta de montaña...................el verano, al iniciar los entrenos para el IM Brasil decidí guardarla cuidadosamente, alejándola del sol y del polvo la subí al cuarto de juegos....apoyándola en la pared más alejada de la caja de juguetes......eso sucedió hace unos cinco meses atrás, recuerdo que con Alfonso nos pusimos de acuerdo para que me cediera parte de ese cuarto a fin de no estropearle su espacio......a cambio tuve que comprarle un par de dinosaurios, lo cuál en ese momento me pareció "justo".

Al parecer, al "hombrecito" se le había olvidado el trato que habíamos realizado y había tomado posesión de todo elemento que apareciera en el camino........"secuestrada" mi bicla no me quedó más opción que otorgar un plazo de gracia para que me fuera devuelta en las mismas condiciones que había sido dejada en custodia......

Tras una negociación, al estilo Yehude Simons con los nativos de Bagua, tras sentarnos a dialogar en la mesa de negociaciones (desayuno incluido), por fin llegamos a buenos terminos, el niño me entregaría mi bicicleta luego de haber ido al cine a ver Transformers 2.......en la tarde fuimos a ve la película..............., tras un par de horas, regresamos fascinados por los efectos especiales, y toda la trama de esta segunda etapa, retrocedí en el tiempo, en mis épocas que seguía esta zaga por la TV en dibujos animados..................

Ahora, soy un Prime, y Alfonsito es Ironhide....... por algunas semanas más la bici seguira siendo la nave de los Decepticons...., a destruirlaaaaa...!!!!!!!

Ironman Brazil 2010 inscripciones casi cerradas..!!!

Lo esperado, están por cerrarse las inscripciones al torneo de triatlón más duro de este lado del planeta, el IRONMAN Brasil que se celebrará en mayo 2010 abrió 1,550 vacantes, hace unos instantes ingresé a la página oficial del evento, encontrando registrados 1,483 atletas, hasta ahora solo dos peruanos, Chile es la delegación más importante de este lado del continente con más de 50 triatletas, nuestros 02 amigos de Ecuador ya están inscritos, de Venezuela no hay ninguno, lo cuál me causa profunda extrañesa pues es conocida la creciente afición de este deporte en el caluroso país caribeño, debido a la creciente popularidad del Medio IM de Islas Margaritas........, Colombia tampoco suma atletas para esta nueva edición........está vez son los mismos brasileños quienes se están quedando con la mayor parte de las localidades.......!!!!, por lo que se va creando la necesidad de contar con un torneo IRONMAN en algún otro país........si es del Pacífico.....mejor..!!!

Ciclismo vs Trote

Por la tarde después del almuerzo, solemos caminar con algunos compañeros de trabajo alredor del parque que esta a pocos metros del local principal del banco donde trabajo, la batería de preguntas en estos últimos días ha sido intensa, ...............relacionadas al tipo de entrenamiento, cantidad de horas dedicadas, equipamiento, nutrición, entre otras miles de dudas que también tenía cuando decidí meterme a practicar la disciplina del triatlón.....las cuáles trato de absolver desde mi punto de vista, por lo que me ha tocado vivir en estos últimos 6 ó 7 meses.......siempre recordándoles que la rutina varía dependiendo de cada organismo...........este tipo de charlas me alegra mucho, ya vamos varias semanas que hemos dejado de hablar sobre el mediocre campeonato de fútbol que tenemos en nuestro país, creciendo el interés por el deporte base, el atletismo.......que justamente viene realizando un campeontato sudamericano clasificatoria para el mundial que se celebra en el mes de octubre en Alemania.

La pregunta que siempre ronda mi cabeza, si tuviera que realizar una sola actividad, cuál de las tres me gustaría practicar, o con cuál disfruto más....????, he evitado responder estás preguntas pues considero poco sincero de mi parte hacerlo tan alegremente, varias noches he consultado a mi background de experiencias a fin de tratar de sentir ese "dolor" tan dulce que sienten los músculos cuando se entrena..........

Mi inicio en el deporte fue a partir de los 30, empecé trotando alrededor de un parque que está cerca de mi casa, poco a poco fui juntándome con algunos amigos que también le estaban agarrando el gusto a "correr" por las calles, al aire libre, poco a poco me fui alejando del entrenamiento en locales cerrados...........pasaban los meses y luego me metí de a pocos en el ciclismo, tuve que esmerarme bastante para poder alcanzar el nivel de los compañeros que había conocido.....por último, la natación, muy difícil para mi, pues la única manera de practicar es a solas, tuve que madurar muchisimo mi concentración, el "poder" de estar en silencio por 30, 60 ó 90 minutos......impresionante...!!!

Por ahora me gusta más "correr", entre algunas ventajas, dependo de mi mismo, a diferencia de la bicicleta, donde muchas veces he tenido que regresar a casa en taxi, pues a los 20 minutos de haber iniciado el entreno pinchaba una llanta o fallaba algún componente que no me dejaba seguir avanzando...........

"correr", tú elijes la ruta, en la bici dependes mucho de la calidad de los caminos, más aún cuando soy un ciclista "rutero" y no "montañero", aunque le entro a la montaña, prefiero el ciclismo en pista.....

"correr" bajo la lluvia, una linda experiencia, con las tabas cargadas de agua, salpicando sudor, nublandose la vista......seguir avanzando......en la bici, bajo la lluvia, sinonimo de peligro, un par de veces lo intente, un par de veces terminé en el piso, "avanzando" a mínima velocidad.......

"correr" quema más calorías que pedalear.........en este último, se ganan muchísimos kilómetros en los largos descensos, se mejora el promedio de velocidad, se descansa.......!!!, en el trote, igual bajas corriendo, puedes bajar el nivel de pulsaciones, pero nunca descansas....!

"correr", "correr" y "correr".....no menciono la natación, pues aún mi debo mejorar mi concentración para pensar que es un deporte....¿?

El clima limeño anda loco...!!!

El clima anda más loco que nunca, según el Servicio Nacional de Meteorología, en Lima estamos en pleno invierno, con temperaturas de 12 grados, cielo cubierto, lloviznas intensas, la recomendación es evitar salir de casa, abrigarse mucho, consumir mucha aguita tibia......pero la realidad es otra, através de la ventana de mi oficina aprecio un día claro, el cielo más o menos despejado.......para asegurarme que esto es cierto, salgo a tomar un café, algunos rayos solares asoman en el horizonte, una brisa suave no muy fría recorre el ambiente, se ve de buen ánimo el día..........de repente un alfajorcito caería bien, le pido uno a la siempre amable Yuli, con su inagotable sonrisa me ofrece el más grande........conoce que siempre llevó un hambre feroz...!!, los entrenos ya no son los mismos, pero trato de ser constante.......en la mañana desperté algo más de las 6 AM, casi sin ganas me puse mis zapatillas, cogí mis cosas y salí a la piscina, 6:45 AM estuve en la temperada, que buena suerte...¿? no había nadie......., ajuste mi cronometro en reversa para nadar por 30 minutos de corrido, me salieron 1,300 metros a un ritmo suave, concentrado, por ratos en la técnica de mis brazadas, en el pataleo, y en un ligero dolor que me está dando en el hombro derecho desde hace un buen tiempo........

07:15 AM ya estoy saliendo del agua, veo que el grupo de veteranos VIGOR vienen haciendo su ingreso, este grupito es muy persistente, todos los días se juntan a las 6AM caminan una hora alrededor de la pista atlética y luego pasan al agua......donde vuelven a caminar por 40 minutos más........muy entusiasmados nos saludamos.......rápidamente me cambio y enrumbo a casa, el clima.?....parece que los pronósticos para mañana jueves son buenos, si es así, será hora de salir un rato a pedalear.....

IRONMAN BRASIL 2010 Se agotan las inscripciones

Increíble, cada día que pasa el deporte del triatlón de máxima exigencia gana nuevos adeptos, revisando la página web del Ironman Brasil programado para el 30 de mayo del 2010 en menos de 30 días ya se incribieron más de 800 atletas, para esta nueva versión se han abierto 1,550 plazas, 50 más que en el 2,009..........hasta ahora solo 02 peruanos, la novedad son los chilenos que suman 18 atletas inscritos y son los más numerosos de este lado del continente, Ecuador ninguno........¿?...ánimo pero no se queden dormidos que se quedan sin torneo.

Es impresionante la afición que viene ganando este lindo deporte, recuerdo que me inscribí para el Ironman Brasil del 2008, al que no pude acudir, recién en febrero del mismo año, fui el número ochocientos y tantos...............e incluso algunos compañeros lograron incribirse algunos meses después.

Para el evento de este año se abrieron 1500 plazas, el costo de la inscripción subió de USD 400 a USD 500 me incribí en Diciembre del 2008; menos mal que me apuré porque fui el 1,302...............

Para mi es muy alentador que más personas ingresen al mundo del triatlón, pues no se trata de la práctica de un deporte sino de todo un estilo de vida.........así tomo mi participación en mi primer Ironman, como el resultado de haber efectuado algunos cambios en mi forma de vivir y de ver la vida.