DAKAR en la Carretera Central

Empezando el año 2013 con nuevos bríos..!!!, entrenando con miras a mi participación en el tercer Ironman, Dios mediante en mayo estaremos viajando nuevamente con el TEAM Fukuda hacia España para luego enrumbar hacia las islas Canarias en Lanzarote.

 

Hoy, 05 de enero del 2013, ha sido un día histórico para los limeños, dado que por primera vez Lima, la ciudad de los vierreyes, ha sido sede de la partida del famoso rally París - Dakar, que tendrá como llegada preliminar la ciudad de Santiago de Chile y como punto final la ciudad de Buenos Aires en Argentina. Una excelente gestión del gobierno de turno, que el año anterior realizó todos los esfuerzos para que la organización traslade el punto de partida de Buenos Aires a Lima.

 

Realmente ha sido un gran día, con mucha fiesta y jarana incluida, la economía nacional ha movido miles de dolares en pocos dias, la llegada de turistas de todo el mundo ha excedido la capacidad hotelera, cientos de limeños han acudido a la Villa Dakar para observar perplejos las tremendas maquinas acondicionadas especialmente para competir en el rally más duro del mundo, souviniers de todo tipo y precio se venden por los alrededores de la costa verde y de los hoteles.....todo bien hasta ahí...!!!

 

He vivido a mi manera la fiesta del Dakar, asisti con mi familia a la Villa para apreciar las naves provenientes de todo el mundo, lo más alucinante es ver a los camiones de carrera, realmente impresionante, pero también hay que ser sincero al decir que cuando ves el tercer camión ya no parece tan sorprendente. Salí decepcionado de la expo, pensé deslumbrarme con más cosas, de repente mi expectativa fue muy grande, un patio de comidas con restaurantes poco conocidos, algunas marcas que no tienen nada que ver con autos como el diario El Comercio o la cerveza Pilsen con stands poco creativos.

 

La primera ruta de enlace del Dakar se corrió entre las ciudades de Lima - Pisco, motivando que algunas calles de la ciudad de Lima se cierren desde muy tempranas horas, lo cuál modifico mi plan de entrenamiento, de 4 horas sobre la panamericana sur a 3 horas en la carretera central.

 

5AM siempre puntual apareció en la casa Juan Carlos con su camioneta felina, quién me esta acompañando en los entrenamientos sabatinos, él es un gran ciclista pero esta vez esta haciendo las veces de chofer y guardaespaldas, ayuda que aprecio y agradezo muchisimo. He decidido iniciar los entrenos desde la puerta de mi casa en San Miguel, de esa manera puedo ganarle por lo menos una hora a la madrugada.

 

Montado en mi córcel, salimos cuando la luz del día todavía era ténue, la ruta de San Miguel hacia Chosica la busque en google map, que siempre te da la lìnea recta o la ruta más directa o la de menos kilómetros, en verdad no se me hubiera ocurrido nunca tomar ese camino, incluso pense mucho en ir en la dirección que me indicaba el google map, la ruta era bastante simple, tomar la Av. Colonial hasta Plaza Dos de Mayo, para luego dirigirme por Av. Caqueta hasta tomar la Av. Evitamiento por 3 kilómetros hasta la entrada a la Av. Ramiro Prialé que luego de 5 kilómetros más me dejaría sobre la Carretera Central, de ahi recto hasta Chosica y si algún día las piernas y el animo estan al tope iremos hasta Ticlio a 4,800 metros sobre el nivel del mar...!!!

 

La ruta es durisima pues todo el trayecto es de subida, en hora y media ya estabamos en Chaclacayo a 40 kms de Lima a una altura de 650 msnm, 10 kms más allá en Chosica (850 msnm), debo informar que la velocidad promedio se sitúa a 18 kms/hora mientras la pendiente pareciera incrementarse en cada pedaleo. A partir de Chosica la ruta se vuelve más sinuosa y empinada, con subidas que las tengo que abordar a unos lamentables 11 km/hora, en este punto es cuando prefiero mirar como pasan los minutos en vez de ver como NO avanzan los kilómetros recorridos...!!! Luego de 3 horas y 10 minutos pude avanzar 70 kilómetros llegando hasta el pueblo de Cocachacra situado a una altura de 1,410 msnm.

 

Poco a poco iremos incrementando la distancia, la idea es llegar a 90kms y una altura de 2,500 msnm, la velocidad...? es lo de menos.

Maratón Pacasmayo 42K 2012 - La crónica

Luego de varias semanas de duro entrenamiento me sentía preparado para afrontar el duro reto que es enfrentarse al asfalto por algo más de 4 horas y transitar los 42 kilómetros de la exigente prueba de Maratón, esta vez el lugar sería distinto, mis anteriores excursiones fueron siempre en Lima, cuyos escenarios casi me los sé de memoria, además siempre estoy entrenando en las mismas locaciones....., el reto estaba ahora al Norte de Lima a 680 kilómetros de la capital peruana en el departamento de La Libertad, especificamente en el distrito de Pacasmayo, pueblo ubicado a orillas del mar, que cuenta con algo más de 30,000 habitantes, quienes viven dedicados a activades de pesca y agricultura....., de gente amable y cortéz.

El viaje duro algo mas de 2 horas, una en avión y hora y media en bus, llegamos primero al aeropuerto ubicado en la ciudad de Trujillo y luego nos embarcamos en bus hasta Pacasmayo, también se puede ir directo en bus, en un viaje que dura casi 10 horas. Llegamos un día antes del evento, lo primero que hicimos fue asistir a la entrega de kits de competencia, aquí conocimos a Gino, un tipo de rostro adusto, muy gentil y amable, quién nos dio todas las facilidades. La noche estaba avanzada así es que inmediatamente nos retiramos al Hotel para descansar, pues al día siguiente tendríamos un largo camino.

Elegimos el Hotel El Faro, como lugar de descanso para nuestra estadía de 4 días y 3 noches, la gente que nos atendío fue muy dulce con nosotros, realmente valoro mucho el espiritu de servicio que se vive en las provincias, empezando por la Sra. Jenny Odría (propietaria del Hotel) hasta el carismatico Juancito, quién nos trasaldo un sin numero de ocasiones en su moto taxi. Aún así he de ser muy critico con las comodidades que brinda el Hotel, no fue de nuestro agrado, considerando que íbamos en familia con dos niños y 1 bebe. Es un rotundo NO recomendable.

El domingo la carrera estaba programada para iniciar 07:30 AM, la distancia entrel Hotel y el lugar de la partida era de aproximadamente 1 KM, así es que me serviría de calentamiento, mientras salía del Hotel me encontré con otro participante del evento, un gringo alto, de contextura gruesa, y masa adiposa, así es que aprovechamos en ir caminando y conversando, me comentó que era su quinta participación en una maratón, siendo su mejor tiempo 05:30 horas en la maratón que corrió en Tokio...!!.

                                                         Todo listo para iniciar la partida

La partida se dio de manera puntual, la ruta sería un verdadero desafío, algo había conversado con mi amigo Rafael, quién es Pacasmayino de nacimiento, pero no dejaría de ser una novedad......, para empezar se trata de una maratón tipo cross, es decir todo terreno, transcurridos 500 metros me dí cuenta que iba a estar más complicado de lo que pensaba......, una pendiente de unos 50 metros, muy empinada con destino al cementerio sería el primer aviso....claro con las piernas frescas esa inclinación no representaba ningún inconveniente.....el trayecto nos llevó por un camino asfaltado hasta el pueblo de Jequetepeque, cuya pintoresca población nos esperaba en las calles alentandonos permanentemente con sus aplausos....., eran los primeros 6 kilómetros, luego nos dirigimos hacia Huascar otro simpatico pueblito dedicado a la agricultura y ganadería, fueron 4 kilómetros más sobre asfalto, donde el único trafico eran las vacas que eran guiadas por los campesinos que a esa hora de la mañana las llevaban a pastar....pasando la plaza principal de Huascar se gira y se retorna nuevamente a Jequetepeque para luego enrumbar hacia la playa hasta alcanzar la caleta denominada Boca del Río, aquí empieza la ruta cross, 4 kms sobre pista afirmada, con muchas piedras y polvo, pero reconfortado con la gente que nos alentaba sin cesar durante el camino, se llega a la plaza y se gira nuevamente con retorno a Jequetepeque......hasta aquí ya se acumularon los primeros 22 kilómetros, ahora había que regresar a Pacasmayo......, la ruta de retorno es durisima, son 6 kms de pura subida pero hay 2 kms que son para llorar, debido a la inclinación, sumado al calor que a esa hora azotaba con más fuerza.

                                                               Hotel EL FARO

                                                                  Entrada a Jequetepeque

                                                             Llegando a Huascar

                                     Regresando: De Jequetepeque a Pacasmayo, tramo durisimo!!

En Pacasmayo nuevamente pasamos por el punto de partida, esta parte es emocionante, mucha gente alentando a sus familiares y amigos, la población amable brindandonos todo su apoyo....., iban 28Kms y lo único que me preocupaba era sentir algún sintoma de deshidratación, vendría la última parte de la carrera....., esta vez a orillas del mar, en medio del desierto, 7 kilómetros teníamos que avanzar los corredores hasta el pueblo El Milagro, pasando por el emblematico FARO........, y luego regresar nuevamente a Pacasmayo......, esta parte de la ruta es muy duro, estas en medio de la nada, a la derecha en el inmeso mar, encima el sol abrazador, y a la izquierda un monton de arena......, en el horizonte no se asomaba ni un alma, el camino parece interminable, lo bueno es que está bien señalizado, recién ves algo de vida humana transcurrido 3.5 kms cuado encuentras una carpa donde están los voluntarios hidratando a los participantes....., de ahí el camino vuelve a estar en blanco hasta que se arriba al Milagro.......debe ser por eso el nombre, porque es un milagro llegar hasta allá.

El retorno es casi por el mismo lugar, pero vas con otro animo, porque sabes que estas próximo a culminar la competencia......, casi llegando a la meta tenia que pasar por el frontis del Hotel El Faro donde me esperaban mi esposa con mis dos hijos....., uno de ellos sostenía una coca cola heladita y el otro me invito unas galletitas, me tome una foto para el recuerdo, casi me quedo con ellos...., pero me faltaba muy poquito para llegar a la meta.

Luego de 4 horas y 22 minutos llegué..!!!, el recibimiento no podía ser más emotivo, por el altavoz anunciaban mi nombre....., por fin con la bendita medalla y con la satisfacción que desbordaba en mi rostro con una enorme sonrisa.
          

Los siguientes días en Pacasmayo fueron de descanso absoluto, aunque el clima no acompaño, el sol se oculto y dejo pasar una densa neblina que termino enfermando a mi hijita, justo a la más pequeñita...., mi idea de estar en un hotel frente al mar era aprovechar la posibilidad de nadar...., algo que no pude realizar por las condiciones atmosfericas.....pero aprovechamos para visitar el pueblo donde tampoco hay mucho que hacer, algunas fotos para el recuerdo y un cafe en los aldedores de la plaza.

Avanzan los entrenos para Pakas 42K

El clima esta perfecto en Lima, la ciudad capital del Perú, con una temperatura que bordea los 22 grados centigrados en pleno invierno..!!!, cero lluvias,  cielo despejado..., con viento frio por las noches, según el Instituto metereologico este fenómeno anómalo se debe a corrientes de agua caliente que vienen del norte (Ecuador)  ocasionando una serie de cambios climaticos entre los mas bonitos el solcito del que gozamos por ahora los limeños, sin embargo, si esta situación permanece por más tiempo, seria muy perjudicial para las provincias ubicadas al norte del país, como Tumbés, Piura quienes sufrirían, como años atrás, con torrenciales lluvias, que ocasionarían severas inundaciones, perjudicando una zona con excelente producción agricola.
    

Por ahora, estoy aprovechando al máximo las bondades de este "nuevo invierno", entreno casi a diario, esta semana ha estado buena, el domingo logre trotar 27 kms en 02:30 horas, con muy buenas sensaciones, sin embargo, conforme fueron enfriando los musculos empece nuevamente a sentir el dolor en el talon del pie izquierdo, ese dolorcillo que me viene acompañando desde el mes de enero, luego de la Ultramaraton Yumax 80K. Ya no había sentido esa molestia en distancias más cortas, pense que sería cosa superada.

Estuve durante la semana frotando la zona con Diclofenaco, y evitando trotar, aproveche en pedalear y nadar, recién el miércoles salí a trotar 11 kms, pero el dolocillo no se había ido, estabas allí en lo más profundo de mi talón, recordándome que no estoy hecho de hierro..., (aunque Yo sigo creyendo que sí).

Hoy sábado fui nuevamente por algo de castigo, temprano 6am, estaba listo para iniciar mi largo entreno, el olor a pan recien horneado inundaba el ambiente a esa hora, las calles vacías, el silencio reinaba el ambiente, solo en los primeros kilometros se aparece ese molesto dolorcillo en el talon, no me impide correr, pero me deja pensando seriamente en si deberia retornar a casita para continuar con el descanso, sin embargo, conforme voy deborando el asfalto, el dolor se disipa, se fortalecen los musculos, el avance se vuelve constante y por ratos placenteros....Fueron 32 kms extenuantes, los últimos metros muy duros, pero ya estoy mentalizado dado el poco tiempo que me queda para llegar bien a la maratón.

A mitad de semana voy a buscar a mi buen amigo Rafael, Pacasmayino de pura cepa para que me describa un poco mejor la morfología del terreno, por lo publicado en la página web del evento, se trata de una carrera que une varios pueblitos, tanto sobre asfalto como sobre tierra y arena....el evento esta muy cerca y mi unica espectativa es culminar los 42K con éxito, es decir, sin sufrir mucho dolor post-race.

Perú en cifras al cierre del Primer Trimestre 2012

El cierre del primer trimestre ha sido bueno para el país, las cifras macro económicas siguen en azul, la sensación de bienestar por lo menos ha logrado permanecer en el ambiente, el 6.31% de crecimiento anual se deja notar en la mayoria de la población, la moneda local, el nuevo sol, ha mostrado un fortalecimiento impresionante, no visto desde por lo menos una decada atrás, cerrando en S/.2.66 por cada dolar.

Cuando uno escucha las noticias provenientes del exterior, sobre todo de la zona del Euro, pareciera que esa parte del mundo se cae a pedazos, lo que ocurre con los griegos, italianos o españoles es desesperante, lo cierto es que existe preocupación entre los empresarios por los eventos que vienen sucediendo, que tanto nos podría impactar...? y cuando se estarían sitiendo los primeros estragos....?, lo cierto es que comercialmente existe "poco"trafico comercial entre europa y el Perú, nuestras principales exportaciones, como la harina de pescado, el café, viajan sin escala a paises asiaticos, mientras que otro buen grupo se va a las tierras del tío Sam sobre todo productos textiles terminados.

Lo que me preocupa es que en el país se han afincado desde hace buen tiempo empresas en diferentes sectores de la economía, conglomerados gigantescos como Telefónica, Red de Energía del Perú, BBVA Continental, Edelnor, AFP Horizonte, BIF, Cobra Perú, entre otras tantas...., más aún cuando el plan de inversión que en conjunto habían anunciado a inicios de año ascendía a S/ 3000 millones por los próximos 5 años.....la situación por la que a traviesa el país hispano es muy delicada, recientemente S&P rebajo la categoría del país así como de los principales bancos, entre ellos del BBVA motivando que el gobierno declarara que oficialmente el pais entra en recesión...!!!

Una de las medidas, publicada en los últimos días, que ya viene evaluando el grupo BBVA es deshacerse del negocio de pensiones, buscando vender esa unidad de negocio (AFP Horizonte) a fin de obtener liquidez adicional que podria utilizar para realizar provisiones adicionales sobre la cartera de créditos que viene deteriorándose rapidamente.

El otro tema es la pronta renovación o no del contrato que mantiene el Estado Peruano con la Telefónica, sera responsabilidad del equipo evaluador considerar la actual situación económica así como las proyecciones y la posibilidad de cumplir con un estricto plan de inversiones que permita mayor acceso a este servicio sobre todo en sitios rurales. 

Un ejemplo casero, en la empresa contamos con algunos proveedores cuya matriz esta en la madre patria y no la pasan nada bien, a pesar que la unidad de negocios ubicada en el Perú viene trabajando con buenos resultados no pueden estar desligados de lo mal que la pasa la matriz, un pequeño ejemplo lo vemos en los tiempos de respuestas.

Esperemos que el latigo que azota la comunidad europea, sobre todo en España, no alcance con tanta violencia a nuestro querido país......!!!

Por fin...Motivación...!!!

Los dias han transcurrido lentamente durante casi todo el verano, las lesiones me han acompañado en estos meses como resultado de haber realizado dos mega eventos deportivos con tan poco tiempo de descanso para una optima recuperación, el Ironman del mes de noviembre y luego la Ultramaraton 80k de mes de finales de Enero ocasionaron que mis tobillos y talones terminaran destruidos, luego de 30 días intente en varias oportunidades retomar mi entrenamiento de running con cierta normalidad pero el dolor me recordaba que el descanso se tenía que extender por algunos días o semanas más....., ha sido hasta cierto punto desesperante pues en el calendario tenía apuntado mi participación en la maratón 42K Adidas, emblematica carrera que organiza la ciudad de Lima todos los años en la que he venido participando en los últimos 5 años de manera inenterrumpida......, al evento programado para este 20 de mayo recien pude decirle adios hace un par de días, mientras miraba en mi calendario que ya habia iniciado el mes de la madre, y el talon de mi pie derecho latía como si tuviera un corazón, a pesar de haber realizado un trote suave de 11 kilómetros siempre sobre el duro asfalto.

El sabado estuve en el club AELU trotando alrededor de la cancha atletica, definitivamente trotar sobre grava es excelente para evitar el golpe desgastante del poderoso asfalto de la calle. Tobillos, rodillas y talones reciben menos impacto, el trabajo recae basicamente en piernas, es buenisimo sin embargo, es bastante aburrido dar vuelta tras vuelta sobre los 400 metritos que tiene la pista...!!! aún así logro completar por lo menos 10 mil metros de trote, los resultados hasta ahora han sido mejor de lo esperado, el dolor en el talon por lo menos no ha empeorado, y fisicamente me siento más fuerte.

Viendo el facebook surgio la invitación para participar de la V edición de la Maratón de Pacasmayo, calurosa ciudad ubicada 650 kilometros al norte de Lima, la fecha 01 de julio, es decir casi 60 días para mejorar mi performance que empieza por bajar algunos kilos de peso...., aún no tengo mucha información del evento pero Ya me inscribí...!!!, lo cuál ha influido notoramiento en mi estado de ánimo...., casi se me había ido la motivación de despertar temprano para entrenar....

Voy a prepararme un programita para seguir en estos días que incluirá participar en la carrera de Adidas pero en la distancia 21K, así no me perderé de la gran fiesta anual que organiza Lima para sus corredores.....!!!  Estoy emocionado...!!

Empieza el Otoño...?

El verano limeño no se quiere ir, un par de semanas atrás me dio la impresión que el cambio de clima se aproximaba, densas neblinas cubrían las calles y un fuerte a olor a humedad recorría el ambiente, las madrugadas costipaban, mientras los huesos se entumecian, pero esta sensacion duro un par de días luego el sol se encargo de evaporar esa niebla con sabor a invierno y otra vez estamos con el cielo despejado.

Estoy intentando entrenar lo suficiente para sentirme con la confianza necesaria de inscribirme en la más grande de las fiestas pedestres que tiene Lima, la maratón 42K que nuevamente la organiza la firma ADIDAS y en esta portunidad también cuenta con el auspicio de Movistar (Telefónica del Perú), con ese fin, hace un par de semanas decidí empezar con el duro entrenamiento, luego de casi 60 días de no pisar el asfalto, estaba nuevamente en las calles, los primeros pasos se sentían mal, como que cada pie pesaba una tonelada, algo así como si el elefante intentara correr, un cansancio extremo se posaba sobre mis hombros, en menos de 100 metros había lanzado 4 bostezos, imaginando en mi cerebro la figura de un enorme hipopotamo....., de mis ojos brotaban algunas lagrimas, que intentaban darle humedad y de pasadita eliminar algunas lagañas que no me permitian tener una buena visión....., pero estaba decidido a seguir corriendo, paso a paso fui avanzando, el Garmin indicaba que ya habían pasado los dos primeros kilómetros, y mi cuerpo ya lo notaba, ya estaba nuevamente en automático...!!!

Que delicioso sentimiento de libertad, la brisa fria de la madrugada fue despavilandome mientras mis pasos me acercaban a la playa por la siempre transitada Costanera, el cronometro indicaba 30 minutos exactos en 5 kilómetros, asi es que decidí iniciar el retorno a casa, esta vez le puse un poco de sabor al entrenamiento, exigiendome un poco más, pero el pulso inmediatamente frenaba mis intentos de cambio de ritmo, no quedaba otra que aminorar la marcha, ya en el kilómetro 7 mi cuerpo no respondía, sentía las piernas petrificadas...!!, tuve que bajar aún más la velocidad, los últimos 2 kilómetros fueron a una media de 07 min/km es decir casi caminando, con la cabeza mirando el piso y transpirando como si estuviera en un sauna y eso que estaba bien fría la mañana, menos mal pude llegar a casa.....destruido..inicie mi serie de estiramientos pero con un dolor que me recorria todo el cuerpo...., obviamente conforme fueron pasando las horas el dolor se fue intensificando.

Los 42K estan encima, voy demasiado retrasado con el entrenamiento, a 20 días del magno evento me siento demasiado pesado y debil como para siquiera pensar en estar en la línea de partida, me da mucha penita pero es lo justo para mi mente y mi salud corporal, será la primera vez que ni siquiera me inscriba, ya vendran nuevos eventos, lo primero es iniciar un programa de entrenamiento y dieta que me permita estar ligero y en buen estado fisico.....

Problemas con la Hidratación

Este verano es uno los más calurosos que ha soportado la capital peruana, el sol calienta desde muy temprano habiendo tenido temperaturas pico de 31°C que combinado con la excesiva humedad del ambiente genera una sensación terrible de sopor, lo bueno es que amanece muy temprano, favoreciendo a los que nos gusta entrenar a primera hora del día, se ahorra muchisimo tiempo y se ganan algunos kilometros de recorrido, eso sí, a las 08:30 am el ambiente se pone muy caliente....., recuerdo aquel sábado haber salido minutos antes de la 05 AM, era parte de mi preparación para la Ultra, tenía planificado correr unos 30 Kms en 3 horas, con lo cuál estaría regresando a casa minutos antes de las 08AM, según lo planificado me había abastecido de suficiente liquido para cumplir con la sesión, así como de algunas barras energéticas para que me mantuvieran fuerte en la ruta.

Los primeros 5K easy con buen ritmo y pulsaciones muy bajas, trotaba casi concentrado en mi respiración, el día había despejado por completo y sobre el horizonte un cielo naranja empezaba a alumbrar el firmamento, logre divisar a la distancia la silueta de una persona que venía por la vereda en sentido contrario alzando la mano en señal de estar saludandome, para mi grata sorpresa se trataba de un compañero de la oficina que había salido a trotar y estabamos coincidiendo en la ruta, "genial" mi entreno solitario se volvería más divertido...., a Denis le tocaba una rutina de 20 kms, con lo cuál me acompañaría por un buen rato, Yo haría las veces de pacer a fin de mantener el paso a 6min/km.

Luego de casi dos horas, Denis ya había culminado con su entrenamiento y a mi me faltaba poco más de 5 kms para regresar a casa, la suerte hizo que a esa hora me encontrara con un grupo de muchachos que también estaban entrenando para la Ultramaratón, obviamente ellos recién iniciaban el día, aún así, decidí sumarme a fin de ganar algunos kilómetros adicionales a mi planificación original, craso error..!!!, luego de casi una hora, me había quedado sin liquido, el reloj marcaba las 08AM y el sol empezaba a azotar con furia...., la decisión era simple dejar el alegre grupo y empezar a buscar agua..!! mire a mi alrededor, me di cuenta que estaba bien lejos de casa, en el distrito de Chorrillos, así es que empecé a trotar en dirección hacia San Miguel, según mis calculos unos 13 kilómetros, que en una situación normal sería pan comido..., recordaba que el ultimo sorbo a mi botellita lo había dado hacía unos 10 minutos por lo que, todavía no tenía sed, empece a trotar confiado en encontrar pronto alguna tienda o kiosko que me abasteciera de liquido....recordaba que en el camino había una estación de gasolina y en la parte de al fondo había una tienda bien abastecida, luego de 20 minutos, el sol empezo a destrozar mi buen animo, sentía mucha sed y no veia ningún vendedor, imaginaba que a esa hora de la mañana todavia estaban descansando, según mis calculos la estación de gasolina con la tiendita bien abastecida estaba a 4 kms de distancia, es decir unos 25 - 30 minutos...!!!, mi paso había caido casi a nivel de caminante y ya ni siquiera salibaba......, de repente no tenía tanta sed pero la sensación de cansancio complotaba en mi contra.

Por la Costa Verde esta prohibido el transito de vehiculos para el transporte público, de vez en cuando pasa un taxi, evaluaba las posiblidades que me quedaban, 1) seguir trotando unos 20 minutazos hasta alcanzar la estación de gas donde encontraría la tiendita con todo el liquido del mundo, 2) empezar a subir hacia los malecones que seguro me tardaría también unos 20 minutos y esperar que un taxi me lleve de retorno a casa o 3) llamar a casa para que mi esposa se despierte, se cambie, suba a los niños al coche y pasen a recogerme mientras que Yo esperaba sentado en algún lugar bajo el inclemente sol, esa opción demoraría entre 40 minutos a 1 hora, por lo cuál estaba descartada..!!!, decisión unanime, seguir trotando o caminando hasta llegar a la estación de gasolina......, las fuerzas me abandonaban, ya casi arrastraba los pies, había corrido 31 kilómetros en algo más de tres horas, y me faltaban todavía unos 3,000 mil metros para alcanzar el agua....., me sentía muy agotado, al darme cuenta que no quedaba otra opción, mi cuerpo tomo un segundo impulso y empece nuevamente a trotar, el Garmin indicaba que iba a 6min/km, la sensación de sed casi había desaparecido, la mezcla de ansiedad y saber que restaba muy poco para arribar a la estación hicieron que mi cuerpo reaccionara positivamente.

Por fin..!!! llegué a la tienda y tome una botella de agua, una coca cola heladita y un gatorade para reabastecer mis botellitas pues aún me faltaban 7 kms para llegar a casa, decidí sentarme a comer unas galletas y probar algunos dulces, luego de 20 minutos retome la marcha, esta vez con otro brío, el sol seguía inclemente sobre mi cabeza, eran casi las 9 de la mañana, tras 4 horas de entrenamiento por fin había regresado a casita, 41 kilómetros de puro sudor, con lección aprendida, los siguientes entrenos planifique mejor el tema de la hidratación, tome nota que el liquido de las 4 botellas del cinto se agotaban por completo luego de 25 kilómetros y en adelante había que tener bastante claro donde volver a llenarlas, más aún cuando no se trota en un circuito sino sobre la ruta que es donde nos gusta entrenar a los Ironman....!!!