Creo que solo una vez recuerdo haber padecido los tan temibles calambres, de hecho existen personas fisicamente más propensas a este tipo de espamos musculares tan dolorosos, será mi dieta alimenticia que siempre incluye el consumo de sal, y frutas como el plátano, de repente que siempre cuido estar permanentemente hidratado, consumiendo ingentes cantidades de líquido rehidrantante o de repente que al final de cada sesión de ejercicios le dedicó 10 - 15 minutos a actividades de elongación o estiramiento, al respecto, he podido observar que muchas personas al terminar el entreno suben al auto o se dedican a conversar con otros atletas, mientras que Yo me colocó a un costado de la pista y doi inicio al cierre de la rutina, aprovecho que los musculos están recalientes para poco a poco irlos moviendo tratando de que vuelvan a su sitio, lentamente, sin realizar acciones bruscas, buscando movimientos muy bien pensados........., creo, que es el momento más doloroso de mi rutina, siento como los musculos totalmente contraidos se van despegando unos de otros, mentalmente les doi todo el tiempo que requieran, mientras tanto voy controlando como va disminuyendo el nivel de mis pulsaciones, estoy seguro que es el instante de mayor transpiración......!!
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