sábado, 16 de octubre de 2010

Estableciendo horarios para la bebe...


Han transcurrido 14 días desde el nacimiento de mi hija Allison, la decoración por casa ha cambiado notablemente, tomando en cuenta que mi primer hijo es hombre, lo que más predominaba eran escenarios de soldados, robots, naves intergalacticas, pelotas de futbol y skateboards, el color azul resaltaba en las paredes de la decoración y era infaltable la figura del hombre araña, Ben 10 o alguno de sus alienigenas.......



Hace unas semanas atrás hemos dado pase a otro tipo de decoracion en casa, a la que nadie estaba muy familiarizado, el color rosa ha inundado la habitación de Allison y en ella buena cantidad de juguetes que no usará hasta por lo menos un par de años pero fueron obsequiados con tanta generosidad y cariño por amigos y familiares, ahí estan algunas barbies, pequeños ponys y otras figuras que no conozco mucho o con la que estoy aún desactualizado......bueno, lo mismo me paso con Alfonso (mi hijo mayor), el mundo de los Backyardigans entre otros universos de la TV eran totalmente desconocido para mi ......



Poco a poco vamos mejorando los horarios de Allison, es que un bebe no debe ser un sufrimiento ni para los padres ni para los bebes, eso lo aprendimos con mi esposa hace 8 años, cuando muy cansados por las agotadoras madrugadas que nos hacía pasar nuestro primer hijo decidimos indagar que se podía hacer para volver más soportable esas primeras semanas de nacimiento.....



No hay ningún truco, es muy fácil se trata de establecer una rutina para la comida del bebe, el recién nacido mientras esta sano solo realiza tres actividades, come, duerme y se ensucia, las tres actividades estan interrelacionadas, primero come, luego duerme y por último se ensucia, un bebe bien alimentado no da problemas pues sus siguientes actividades las realizara naturalmente....



Debe asegurarse una buena alimentación para el bebe, el periodo de lactancia es clave para iniciar con pie derecho el horario, lo mínimo que debe alimentarse un bebe es 30 minutos por toma, distribuida en dos sesiones de 15 minutos cada toma, una en cada seno.....con eso nos aseguramos un periodo no menor a 3 horas sin escuchar el llanto del recien nacido. Nostros con Allison empezamos con 20 minutos de lactancia, 10 minutos para cada seno, luego de 14 días de haber nacido ya estamos en 35 - 40 minutos de lactancia continua y con periodos de descanso de hasta 4 horas entre cada toma.


Pero dar de lactar a un bebe por 30 minutos o más no es cosa sencilla, requiere de un buen esfuerzo que involucra tanto al papá como a la mamá, lo más seguro es que luego de 8 minutos de estar lactando el recien nacido recurra al sueño profundo del que es muy dificil "regresar", por ello el trabajo en equipo es clave, acariciar las orejitas, cantar algunas melodías, conversar o simplemente leer el periódico en voz alta ayuda a mantener la atención de los bebes y por lo tanto prolongar el periodo de lactancia.....


Luego de los 15 primeros minutos de lactancia lo más probable es que el bebe este casi dormido pero aún tenga mucha hambre, de todas maneras es necesario retirar la "teta". Aquí empieza la labor del papá, cargar al bebe para que bote los gases acumulados en su estómaguito pero sobre todo poner al bebe nuevamente en actividad, en un periodo no mayor a 10 minutos deberá devolverse al bebe a los brazos de la mamá para que inicie la segunda toma de leche, utilizando el otro seno.


La última toma no deberá ser menor a 10 minutos y se constituye en la más difícil pues el bebe esta con mucho sueñito pero a la vez tiene todavia la panza medio vacía, apenas toque el pezón de mamá iniciará la succión pero mantenerlos despierto es una tarea titánica, mucha paciencia.....y a programar bien los cronómetros, esta toma no tendrá tiempo máximo, dependerá de la voracidad del pequeñin. Al final es necesario asegurarnos que el bebe vote los gasesitos acumulados, tarea que dura entre 10 - 15 minutos.


En total se invierte más o menos 50 minutos - 1 hora por cada toma, que en teoría deben soportar unas 3 - 4 horas de "tranquilidad", es así que si empezamos el día a las 07 am tendremos el siguiente horario:


07 am - 08 am primera toma del día.

11 am - 12 pm segunda toma

03 pm - 04 pm tercera toma

07 pm - 08 pm cuarta toma

11 pm - 12 pm quinta toma

03 am - 03:30 am sexta toma, atención a esta toma es la más breve del día....!!! acostumbrar a los bebes a que durante la madrugada basicamente se cambia el pañal y se realiza una toma cortita, se prioriza el descanso......esta toma al cierre del primer mes se elimina o se hace más breve hasta poder naturalemente eliminarla, naturalmente, me refiero a que el bebe ya no despertará para pedirla pues es muy cortita....

En 30 días estare publicando un nuevo avance.....!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

felicidades!! sigo tu blog es muy deportivo y me encanta y ahora con el nacimiento de tu pequeño ya debes tener más que una sonrisa en el rostro, saludos!

Un gran reto dijo...

hola..!! gracias por seguir mi blog...me divierto mucho actualizandolo, espero te siga gustando, concuerdo con tú comentario que un hijo siempre te marca el rostro de una eterna sonrisa...