martes, 10 de mayo de 2011

Semana de Maratón

El sábado cerré con un último fondo de 26 kilómetros y algunos metros más, realmente fue una semana durisima, elegí un entrenamiento con mucha carga muscular, en el acumulado fueron 62K en tres sesiones, martes 16K, jueves 20K y sábado 26K casi nada de descanso e incrementando las distancias, provoco que me costara muchisimo terminar la última rutina, sinceramente pensé trotar 30K pero en el kilómetro 26 decidí abandonar, ya no tenía piernas, a a partir del kilómetro 22 sentía como el ácido lactico inundaba mi cuerpo, causando una rigidez total en mis piernas, igual le seguí metiendo hasta que ya casi no pude moverme, lo bueno de un entrenamiento a conciencia es que solo me bastaron caminar un par de cuadras para sentir que podía empezar a trotar nuevamente, obviamente lo intenté por casi 500 metros viendo que efectivamente las sensaciones de rigidez habían casi desaparecido.....igual decidí tomar un taxi para recorrer los últimos 3 kilómetros que me separaban de casa.....




El fin de semana decidimos pasarla en familia en Lunahuana, un sitio paradisiaco 200 kms al Sur de Lima, con mucho sol, clima seco, y buena comida, me asegure que no hubiera veda de camarones, así es que aproveche para disfrutar de algunos platos preparados con este riquisimo crustaceo decapodo de agua dulce....


Hotel Lunahuana River Resort, un bonito hotel con vista al rio, piscina temperada con tobogan que hizo muy divertida la estadía, una buena cocina y un animador de más divertido...!! muy recomendable...!!






No hay comentarios: