Maratón Adidas 2010 taper

Al parecer vamos a tener algunos días más de sol por la capital peruana, el fin de semana no pude resistirme a unos riquisimo y jugosos picarones, al estilo Pachacamac, crocantes por un lado, suaves por el otro mezclados con esa miel que la saboreas en los dedos hasta el día siguiente....., comí casi hasta reventar, a pesar que he prometido no volver a ingestar alimentos en cantidades exageradas esta vez tuve que hacer una excepción.

Ya que el fin de semana me lo perdí por completo, solo pude realizar unos 2000 metros de natación en la piscina del club, el Lunes casi dormí con las zapatillas puestas, era necesario pisar nuevamente el asfalto, desperté 05:10AM, salí con la intención de recorrer 14 kilómetros que en el camino, al ver que el día tardaba en amanecer, se volvieron 20K.

Los primeros 10K (la ida) manteniendo el pulso bajito 137 bpm lo cerré en casi 58 minutos....!!!, el regresó aprete un poco el paso, por ende se me elevo el promedio a 150 bpm y baje el tiempo a 52 minutos, bueno algo más decente, termine con las piernas fuertes y con bastante aire, listo para rendir otros 20K, siento que me estoy volviendo más fuerte...!